Persönliche Bestzeiten

Johannes Ackermann

 5 km September 2002 Spektakel Rheinberg M 0:18:44
10 km 14. September 2003 22. Bönninghardter Volkslauf M40 0:39:04
Halbmarathon 28. Oktober 2006 15. Halbmarathon Nettetal M45 1:28:38
Marathon 30. September 2007 34. Berlin Marathon M45 3:26:02

 

Verena Baaken

10 km 9.  Februar 2008 Nike Winterlaufserie Duisburg W30 0:42:40
15 km 28. Februar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg W30 1:07:25
Halbmarathon 29. März 2008 Nike Winterlaufserie Duisburg W30 1:35:00
Marathon 4. Mai 2008 Düsseldorf Marathon W30 3:33:14

 

Birgit Binsfeld

10 km 28. März 2009 WLS Duisburg W30 0:49:09

 

Günter Birkholz

 5 km 23. Juli 2005 14. Alpener Sparkassen-Stadtlauf M 0:25:51
10 km 17. September 2005 Bunerts Lichterlauf Duisburg M30 0:54:06
Halbmarathon 5. Juni 2005 5. Rhein-Ruhr-Halbmarathon M30 1:56:03
Marathon 30. September 2007 34. Berlin Marathon M35 4:47:42

 

Nina Browder

10 km 15. September 1996 15. Bönninghardter Volkslauf W30 0:43:20
15 km 17. April 1995 4. Alpener Sparkassen-Stadtlauf W30 1:06:00
Halbmarathon 30. April 1996 Nütterden W30 1:39:12
30 km 21. August 1993 Rund um den Kemnader See Bochum W30 2:35:42
Marathon 27. April 1997 Hamburg Marathon W30 3:43:15
50 km 9. Mai 2002 Westerwaldlauf Rengsdorf W35 6:15:28
74,3 km 25.Mai 2002 30. Rennsteiglauf M30 9:31,34
100 km 14. Juni 2003 Biel (CH) M30 15:43:34

 

Jürgen Bruns

10 km 31. Dezember 2005 Sylvesterlauf Pfalzdorf M40 0:41:31
12 km 24. Juni 2007 Halderner Volkslauf M45 0:52:49
15 km 30. April 1996 Nike Winterlaufserie Duisburg M40 1:05:03
Halbmarathon 11. Dezember 2005 Adventslauf Emmerich M40 1:31:33
Marathon 4. Mai 2008 Düsseldorf Marathon M45 3:25:03

 

Jürgen Buhl

1500 m 6. September 1985 Leverkusen M 30 0:04:53
3000 m 6. September 1986 Rheurdt M 35 0:10:25
5000 m 1. Juli 1986 Uerdingen M 35 0:18:01
10 km 7. Oktober 1990 Wachtendonk M 35 0:36:40
7 Meilen 24. September 1993 Zons M 40 0:45:32
10 Meilen 28. Juni 1986 Borgholzhausen M 35 1:03:20
15 km 23. Juni 1984 Kempen M 30 0:56:38
Halbmarathon 31. August 1986 Orsoy M 35 1:21:59
25 km 7. Juni 1986 Nieukerk M 35 1:37:49
Marathon 19. Oktober 1985 Essen M 30 2:58:44

 

Michael Busch

10 km 31. Januar 2009 WLS Duisburg M 40 0:45:26
15 km 28. Februar 2009 WLS Duisburg M 40 1:12:14
Halbmarathon 28. März 2009 WLS Duisburg M 40 1:46:34
Marathon 3. Mai 2009 Düsseldorf M 40 3:55:53

 

Carola Christ

10 km 31. Januar 2009 WLS Duisburg W 45 0:51:29
15 km 28. Februar 2009 WLS Duisburg W 45 1:20:52
Halbmarathon 28. März 2009 WLS Duisburg W 45 1:59:10

 

 

Carina Fierek

 5 km 19. April 2011 Golddorflauf Winnekendonk W 0:20:13
10 km 12. Mai 2010 25. Brunnenlauf Sonsbeck WHK 0:41:00
Halbmarathon 1. Mai 2010 Wesel-Flürener Halbmarathon WHK 1:32:35
Marathon 7. Oktober 2007 12. Köln Marathon WHK 3:33:33

 

Bernd Gathmann

10 km 27. April 2002 25.Moerser Schloßparklauf M35 0:37:41
15 km 14. Juni 2003 3. Donkenlauf Neukirchen-Vluyn M30 1:00:13
Halbmarathon 20. Mai 2002 20. Benrather Volkslauf M35 1:21:14
Marathon 1. Juni 2003 20. Rhein-Ruhr Marathon Duisburg M35 3:21:07

 

Andrea Gantzhorn

 5 km 5. Mai 2001 Schloßparklauf Moers wJB 0:20:00
10 km 3. Oktober 2007 wir4 Städtelauf Kamp-Lintfort WHK 0:47:31

 

Mike Gotthardt

10 km 21.Juli 2007 16. Alpener Sparkassen-Stadtlauf M40 0:37:15
Halbmarathon 28. Mai 2007 29. Weezer Pfingst-Halbmarathon M40 1:23:07
Marathon 4. Mai 2008 Düsseldorf Marathon M40 2:58:38

 

Stefan Hackstein

 5 km 1. Juni 2009 Weeze MHK 0:19:23
10 km 12. Mai 2010 25. Brunnenlauf Sonsbeck MHK 0:37:25
15 km 28. Februar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg MHK 0:59:27
Halbmarathon 28. März 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg MHK 1:25:19
Marathon 3. Mai 2009 Düsseldorf Marathon MHK 2:58:46

 

Katrin Hackstein

 5 km 13. September 2009 Bönninghardt WHK 0:25:05

 

Jörn Hansen

 3000 m Bahn 12.Januar 2003 Nordrhein Hallenmeisterschaften Leverkusen M30 0:08:34
 5000 m Bahn 9. Mai 2003 Koblenz M30 0:14:37
 5 km 7. Mai 1997 Sonsbecker Brunnenlauf MHK 0:15:56
10000 m Bahn 27. April 2002 Nordrhein Langstrecken-Meisterschaften Aachen M30 0:30:14
10 km 8. Mai 2005 Sonsbecker Brunnenlauf M30 0:30:25
15 km 24. April 2000 9. Alpener Sparkassen-Stadtlauf M30 0:48:32
Halbmarathon 26. Januar 2003 Winterlaufserie Wegberg M30 1:08:34
Marathon 3. Oktober 2004 wir4 Städtelauf Kamp-Lintfort M30 2:51:00

 

Rainer Kolodzey

10 km Mai 1990 3. Gelderner Volkslauf M30 0:37:05
15 km 14. Juni 2003 3. Donkenlauf Neukirchen-Vluyn M35 1:00:29
Halbmarathon 1990 Duisburg M30 1:21:26
Marathon Juni 2001 Westzipfel Marathon Wegberg M30 2:59:20
50 km 2. November 2003 31. Bottroper Herbstwaldlauf M35 3:55:43

 

Anke Kwekkeboom

5 km 12. Mai 2010 25. Brunnenlauf Sonsbeck W30 0:21:06
10 km 3. Februar 2007 Nike Winterlaufserie Duisburg W30 0:42:47
15 km 1. März 2008 Nike Winterlaufserie Duisburg W30 1:07:53
Halbmarathon 29. April 2007 24. Rhein-Ruhr Marathon Duisburg W30 1:39:34
Marathon 8. Oktober 2006 10. Köln Marathon W30 3:39:43

 

Thorsten Kwekkeboom

5 km 15. August 2009 Innenhafenlauf Duisburg M35 0:17:12
10 km 12. Mai 2010 25. Brunnenlauf Sonsbeck M35 0:33:19
10000 m 14. April 2010 Läuferabend am Hallo Essen M35 0:32:47
15 km 24. Juli 2004 13. Alpener Sparkassen-Stadtlauf M30 0:52:13
Halbmarathon 1. Mai 2010 Wesel-Flürener Halbmarathon M35 1:12:06
Marathon 11. Oktober 2010 47. Marathon Essen Baldeneysee M35 2:32:30
50 km 2. November 2003 31. Bottroper Herbstwaldlauf M30 3:26:59

 

Robert Krumme

Marathon 19. Oktober 1985 23. Baldeneysee-Marathon Essen M45 2:41:08

 

Martina Leuchtenberger

Halbmarathon 11. Juni 2009 Moers-Schwafheim W40 1:54:10

 

 

Sabine Leygraf

10 km 28. April 2006 29. Moerser Schloßparklauf W45 0:49:41
15 km  19. Juni 2010 10. Donkenlauf Neukirchen-Vluyn W45 1:14:46
Halbmarathon 27. März 2010 Nike Winterlaufserie Duisburg W45 1:48:08
Marathon 29. April 2007 24. Rhein-Ruhr Marathon Duisburg W45 3:56:46

 

Dirk May

10 km 31. Januar 2009 WLS Duisburg M 40 0:53:10
15 km 28. Februar 2009 WLS Duisburg M 40 1:23:19

 

Frank Meiss

 5 km    Walking 25. August 2007 2. Lüllinger Heidelauf M40 0:31:34
 6 km    Walking 16. Juni 2007 Donkenlauf Neukirchen-Vluyn M40 0:40:17
 7 km    Walking 19. Mai 2007 Utforter Berglauf M40 0:46:41
7,5 km  Walking 2. September 2007 Rheinberger Laufspektakel M40 0:51:05
10 km   Walking 19. April 2008 4. Kamp-Lintforter Walking Night M40 1:07:28
HM      Walking 13. Mai 2007 4. Karstadt-Marathon M40 2:33:37
5 km 21. Juli 2007 16. Alpener Sparkassen-Stadtlauf M40 0:23:32
10 km 11. November 2007 Rewirpower-Citylauf Bochum M40 0:50:37
HM 3. Oktober 2009 Wir4 Städtelauf K.-Lintfort M40 1:59:20

 

Petra Meiss

 5 km    Walking 23. Juni 2007 Uedemer Volkslauf W45 0:36:16
 7 km    Walking 19. Mai 2007 Utforter Berglauf W45 0:50:19
10 km    Walking 19. April 2008 4. Kamp-Lintforter Walking Night W45 1:13:31
HM      Walking 17. Mai 2009 Karstadt Oberhausen-Essen W45 2:57:12
 5 km 31.Dezember 2007 Sylvesterlauf Pfalzdorf W45 0:31:46

 

Silke Muschalla

10 km 31. Januar 2009 WLS Duisburg W40 0:57:19
15 km 28. Februar 2009 WLS Duisburg W40 1:27:30
Halbmarathon 28. März 2009 WLS Duisburg W40 2:09:52
Marathon 7. Juni 2009  Rhein-Ruhr Marathon Duisburg W40 4:43:00

 

Wolfgang Niehoff

10 km 6. Juli 2007 Drevenacker Abendlauf M35 0:44:50
15 km 16. Juni 2007 Donkenlauf  Neukirchen-Vluyn M35 1:11:45
Halbmarathon 3. Oktober 2007 wir4 Städtelauf Kamp-Lintfort M35 1:43:38

 

 

Herbert Oymann

 5 km 17. September 1988 5 x 5 Staffellauf Weeze M35 0:19:25
10 km 7. Mai 1986 Sonsbecker Brunnenlauf M35 0:38:34
Halbmarathon 19. Mai 1986 Pfingsthalbmarathon Weeze M35 1:27:56
25 km 13. September 1986 Duisburg-Wanheimerort M35 1:46:59
Marathon 8. Mai 1988 München-Marathon M35 3:10:36

 

Inge Oymann

Marathon 20. September 2009 Berlin W55 5:11:08

 

Inge Otten

 5 km 1. September 2007 Laufspektakel Rheinberg W50 0:25:36
10 km 28. April 2007 30. Moerser Schloßparklauf W50 0:50:14
15 km 3. März 2007 Nike Winterlaufserie Duisburg W50 1:19:25
Halbmarathon 31. März 2007 Nike Winterlaufserie Duisburg W50 1:49:32
Marathon 20. September 2009 Berlin W50 4:12:07

 

Thomas Pieper

5 km 20. Mai 2009 Brunnenlauf Sonsbeck M45 0:21:08
10 km 17. September 2005 22. Bönninghardter Volkslauf M40 0:42:35
15 km 7. März 2009 WLS Nettetal M45 1:05:54
Halbmarathon 16. Mai 2005 27. Weezer Pfingst-Halbmarathon M40 1:34:50
Marathon 6. Juni 2004 21. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg M40 3:26:29

 

Gaby Pohl

 5 km 29. Mai 1995 Weeze W40 0:21:30
10 km 13. September 1992 12. Bönninghardter Volkslauf W40 0:44:15
12,2 km 10. Juli 1999 Härdlerlauf W45 1:03:15
15 km 27. Oktober 1991 Hünxe-Drevenack W40 1:09:13
Halbmarathon 24. September 1994 Neuss-Rosellen W40 1:39:36
Marathon 24. Oktober 1993 31. Baldeneysee-Marathon Essen W40 3:37:55
Triathlon Juni 1994 1,5 km / 40 km / 10 km     Witten W40 3:03:49

 

Werner Ravens

10 km 31. Januar 2009 WLS Duisburg M55 0:52:16
15 km 28. Februar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M55 1:23:22
Halbmarathon 28. März 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M55 1:55:19

 

Jörg Rösken

10 km 6. Mai 2007 54. Grubenwehrausdauerlauf Walsum M40 0:46:44
Halbmarathon 31. März 2007 Nike Winterlaufserie Duisburg M40 1:46:19
Marathon 13. Mai  2007 4. Karstadt-Marathon M40 4:09:04

 

Rüdiger Savilif

 5 km 14. Juni 1995 Kreismeisterschaften Rhein-Lippe Wesel M45 0:17:17
10 km 9. September 1995 3. Steintorlauf Goch M45 0:35:19
15 km 24. Juni 1995 Donkenlauf  Neukirchen-Vluyn M45 0:53:23
Halbmarathon 28. Oktober 1995 4. Halbmarathon LC Nettetal M45 1:17:20
Marathon 22. Oktober 1995 33. Baldeneysee-Marathon Essen M45 2:45:12

 

Helmut Schmitz

10 km Nordic Walking 9. September 2007 26. Bönninghardter Volkslauf M 1:12:56
35 km Nordic Walking 19. Mai 2007 35. Rennsteiglauf M 5:07:24
10 km 8. September 1985 4. Bönninghardter Volkslauf M30 0:39:57
12,5 km 18. Februar 1984 4. Nettetaler Winterlaufserie M30 0:52:41
15 km 21. Mai 1982 Orsoyer Pfingstlauf M30 1:04:00
Halbmarathon 25. September 1983 Menzelener Straßenlauf M30 1:29:40
23,8 km 19. Oktober 1979 Nürburgring Nordschleife M30 1:55:25
25 km 3. September 1983 Dülmen M30 1:47:38
Marathon 17. September 1983 Rhein-Ruhr Marathon Duisburg M30 3:32:58

 

Wilhelm Schmitz

 5 km 16. September 1995 5 x 5 Staffellauf Weeze M35 0:21:24
10 km 13. Oktober 1984 5. Styrumer Straßenlauf M35 0:37:49
11263 m 21. September 1984 7. Meilen von Zons M35 0:45:23
15 km 1983 Orsoyer Läufertage M35 0:59:25
Stundenlauf 27. Oktober 1984 Dinslakener Herbst-Stundenlauf M35 15352 m
Halbmarathon 30. September 1984 Menzelener Straßenlauf M35 1:26:58
25 km 6. Oktober 1984 4. Nettetaler 25 km Lauf M35 1:40:49
23,8 km 19. Oktober 1979 Nürburgring Nordschleife M30 2:09:18
Marathon 20. Oktober 1984 22. Baldeneysee-Marathon Essen M35 3:09:19

 

Martin Schumacher

10 km 31. Dezember 2009 Pfalzdorf MHK 0:39:57
Halbmarathon 27. März 2010 Nike Winterlaufserie Duisburg MHK 1:28:08

 

Norbert Schulze

10 km 31. Januar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M50 0:50:13
15 km 28. Februar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M50 1:20:54
Halbmarathon 28. März 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M50 1:54:05

 

 

Sabine Skroch-Kösters

5 km 1. Juni 2009 Weeze W40 0:27:42
10 km 18. April 2009 Golddorflauf Kevelaer-Winnekendonk W 40 0:56:43

 

Norbert Stammen

10 km 27.Mai 1987 Brunnenlauf Sonsbeck M35 0:37:49
10 km N.-Walking 19. April 2008 4. Kamp-Lintforter Walking Night M55 1:10:09
15 km 30.Oktober 1988 Hünxe M35 1:02:15
Halbmarathon 19. Mai 1986 Pfingsthalbmarathon Weeze M35 1:24:51
23,8 km 13. Oktober 1991 Nürburgring Nordschleife M40 1:56:58
Marathon 21. März 1987 Steinfurt M35 3:13:51

 

Bernd Staymann

10 km 5. Februar 2005 Nike Winterlaufserie Duisburg M50 0:47:48
15 km 6. März 2004 Nike Winterlaufserie Duisburg M45 1:13:45
Halbmarathon 27. März 2004 Nike Winterlaufserie Duisburg M45 1:46:35
Marathon 2. Mai 2004 Marathon Düsseldorf M45 3:57:53

 

Dirk Staymann

 5 km 13. September 2009 Bönninghardt MHK 0:19:34
10 km 6. Februar 2010 Nike Winterlaufserie Duisburg MHK 0:40:14
Halbmarathon 6. Mai 2007 Marathon Hannover MHK 1:32:38
Marathon 20. September 2009 Berlin MHK 5:09:07

 

Ludger Staymann

5 km 11. September 2009 Xanten MHK 0:18:29
10 km 13. September 2009 Bönninghardt MHK 0:38:55
Halbmarathon 7. Juni 2009 Duisburg MHK 1:30:32
Marathon 4. Oktober 2009 Köln MHK 2:59:12

 

Wolfgang Staymann

10 km 6. Juli 2007 Drevenacker Abendlauf M45 0:46:32
12 km 24. Juni 2007 Halderner Volkslauf M45 0:57:10

 

Hermann Thelen

   100 m   Bahn 1965 Hamminkeln MHK   12,9 sec
    400 m      " 12. September 1967 Münster M30   59   sec
  1000 m      " 18. Juni 1972 Menzelen M35   3:00,4 min
  1500 m      " 12. September 1967 Münster M30   4:53,0 min
  3000 m      " 23. Juli 1973 Refrath M35   9:28,6 min
  5000 m      " 16. Juli 1974 Tönisvorst M35 16:29,0 min
10000 m      " 1. Mai 1974 Kamen M35 33:47,3 min
10 km 21. September 1975 Duisburg M35 0:34:02
11263 m 24. September 1982 7 Meilen von Zons M45 0:41:24
15 km 1983 Nettetal M45 0:52:27
16090 m 18. Juni 1983 Nacht von Borgholzhausen 10 engl. Meilen M45 0:59:27
20 km 23. März 1977 Harsewinkel M40 1:07:00
Halbmarathon 1. Mai 1982 Wesel-Flüren M45 1:12:25
25 km 3. September 1982 Dülmen M45 1:27:14
30 km 5. Oktober 1975 Senden M35 2:03:00
35 km 22. April 1979 Bielefeld M40 2:11:31
Marathon 19. September 1971 Geldern M40 3:01:20
50 km 30. Oktober 1971 Dortmund M40 4:43:00
100 km 25. September 1971 Sittard (NL) M40 9:19:00
Stundenlauf 27. April 1974 Bochum M35 17124 m

 

Michael Thelen

10 km 27. Mai 1987 Brunnenlauf Sonsbeck M30 0:34:57
Halbmarathon 23. Mai 1988 Weezer Pfingst-Halbmarathon M30 1:17:26
Marathon 8. Mai 1988 München Marathon M30 2:45:58

 

Andre´ Tittmann

5 km 11. September 2009 Xanten M40 0:19:25
10 km 26. September 2009 Lichterlauf Duisburg M40 0:39:18
15 km 6. März 2010 WLS Duisburg M40 1:02:13
Halbmarathon 30. August 2009 Kemnader Burglauf M40 1:29:02
Marathon 4. Oktober 2009 Köln M40 2:59:36

 

Bernhard Ullenboom

 5 km 20. August 1999 Xantener Citylauf M45 0:20:28
10 km 29. August 1998 Klever Citylauf M40 0:39:58
15 km 5. April 1999 8. Alpener Sparkassen-Stadtlauf M45 1:03:07
Halbmarathon 1. Mai 1999 Wesel -Flüren M45 1:33:25
Marathon 16. Mai 1999 Hannover Marathon M45 3:37:24

 

Reiner Unterberg

10 km 15. August 1998 Huckinger Sommernachtslauf M40 0:43:33
15 km 28. Februar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M50 1:10:37
Halbmarathon 28. März 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg M50 1:41:34
Marathon 3. Oktober 1999 Köln Marathon M40 3:15:38

 

Bärbel Unterberg

10 km 31. Januar 2009 WLS Duisburg W50 0:57:19
15 km 28. Februar 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg W50 1:27:30
Halbmarathon 28. März 2009 Nike Winterlaufserie Duisburg W50 2:09:52

 

Udo Zemke

 5 km 17. September 1988 5 x 5 Staffellauf Weeze M40 0:20:16
10 km 7. Mai 1986 Sonsbecker Brunnenlauf M35 0:39:14
15 km 5. April 1987 Dinslaken M35 1:03:58
Halbmarathon 19. mai 186 Weezer Pfingst-Halbmarathon M35 1:28:12
25 km 13. September 1986 Duisburg-Wanheimerort M35 1:45:58
Marathon 25. Mai 1986 Hamburg M35 3:16:40

 

Harry Zimmermann

10 km 3. Februar 2007 Nike Winterlaufserie Duisburg M45 0:46:19
15 km 4. März 2006 Nike Winterlaufserie Duisburg M45 1:13:18
Halbmarathon 31. März 2007 Nike Winterlaufserie Duisburg M45 1:45:33
Marathon 29. April 2007 24. Rhein-Ruhr Marathon Duisburg M45 4:04:13